Соревнования по скандинавской ходьбе на стадионе г.Венев

Ксения Михалева просмотров: 30 Комментарии к записи Соревнования по скандинавской ходьбе на стадионе г.Венев отключены

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, ходьба с палками. Представляет собой сочетание спортивной ходьбы и лечебной физкультуры.
Основной инвентарь для скандинавской ходьбы — специальные палки, напоминающие лыжные, но меньшей длины.
Польза от занятий скандинавской ходьбой-задействует одновременно и активизирует мышцы ног и верхней части тела, улучшает работу сердца и лёгких,сжигает калории (примерно наполовину больше, чем обычная ходьба).